Статьи

Коротко о плане тренировок

Если в вашем кругу есть скалолазы, альпинисты или мультигонщики, то скалодрома вам не миновать

За годы работы Tenaya заслужила прекрасную репутацию и стала частью испанского наследия

Место ли собакам на скалах — вопрос сложный, а ответов на него множество. Попробуем найти верное решение для вас и вашего питомца

Не проблема улучшить на второй раз результат в два раза, проблема, чтобы была разница между 5-м и 6-м прохождениями.

Александр Парфенов, МС по альпинизму, делится некоторыми лайфхаками, которые могут упростить жизнь, когда вы отправитесь на восхождение в стиле Bigwall.

Амбассадор Berghaus Лео Хоулдинг ведет свою команду к новым высотам затерянного мира Рораймы.

Владимир Мурзаев поделился своим впечатлением о COEUR PULSE от компании Petzl

"Это истории большой семьи, которую мы всегда называли Famiglia La Sportiva".

Lorenzo Delladio

В Краснодарском крае состоялся первый семинар по мультипитчевому скалолазанию!

Целью выезда 13-14 сентября 2014 г. было обследование состояния скалолазных секторов для финальной части проекта KubanRockTour: курса по мультипитчевому скалолазанию.

Женщины… порой кажется, что они могут все. За хрупкостью скрывается нечто большее, а что именно?

Старший тренер сборной России в скорости Любовь Павловна Захарова подводит итоги прошедшего с 29 по 31 марта в Перми чемпионата России.

Как-то незаслуженно не то, чтобы вовсе не заметили, но недостаточно уделили внимания второму месту Оли Яковлевой на чемпионате мира в болдеринге.
Между тем, это одна из самых трудных и «уважаемых» медалей чемпионата мира в Париже.

В скалолазании или альпинизме наивысший уровень безопасности обеспечивается взаимодействием группы людей. Тем не менее, соло-восхождения со страховкой на закрепленной веревке используются многими людьми, экспериментирующими с различными техническими приемами.
Petzl не разрабатывал специальных устройств для такого вида активности, но некоторые зажимы могут применяться опытными пользователями для организации соло-страховки.

Часть 5. Поскольку в скалолазании прогресс лучше всего достигается совершенствованием как физических, так и психологических способностей, то чтобы совершить качественный скачок в своем развитии, надо уделить внимание формированию правильного мышления. Если посмотреть на всех лидирующих спортсменов, то их будет объединять одна черта – целеустремленность. Можете называть меня идеалистом, но я свято верю, что в этом мире нет ничего невозможного. Скалолазы, которые вдохновляют меня, и на которых я стремлюсь быть похожим, не обязательно самые сильные – просто они способны мечтать.

Часть 3. В предыдущей статье мы концентрировались в основном на технике сохранения баланса (подвороты, расположения на стене, выкаты), что позволяет снизить нагрузку на руки. Сейчас же мы рассмотрим более специфичные приемы, помогающие на таких элементах рельефа как камины, отколы и пассивы. Фокусироваться будем на боулдеринге, а также на том, как строить свои тренировки, чтобы бороться со своими слабыми местами. Мы также рассмотрим вопросы тактики на маршруте, а также психологические стороны совершенствования своего лазания.

Часть 1. Если вы читаете эту статью, то скорее всего у вас появилось желание улучшить свои скалолазные навыки и вы наверняка решили уделять больше внимания вашим ежедневным тренировкам. Понимание того факта, что структурирование тренировок приведет вас к успеху – первый шаг к этому самому успеху. Когда вы только начинаете лазать, нужно особое внимание уделять двум основным вещам: работе ног и расположению тела.

Питерские скалолазы потихоньку начинают выбираться на скалы. С веревкой лазать ещё холодно, а вот лазать болдеринг самое то! Да и ехать недалеко, чуть больше 100 км. Так как болдеринг на скалах у нас ещё развивается, то и возникла идея написать эту статью.