Курс «Введение в альпинизм Плюс»
Место проведения: Скалодром «Sport Station», м. Дубровка
19 февраля 2019 19:30
Продвинутый курс из 10 занятий по альпинизму, заточенных на тщательную отработку технических приёмов, необходимых для выездов в горы, с отдельным упором на ОФП, технику лазания в трудности и болдеринге и отработку верхней и нижней страховки. Занятия с инструктором альпинизма ФАР для участников, владеющих базовой подготовкой и стремящихся учиться дальше, готовиться к выездам в горы.
Стоимость участия:
14 000 ₽
О занятии
«Введение в альпинизм Плюс» — это продолжение обучения для выпускников курса «Введение в альпинизм», а также для всех желающих, кто уже владеет базовыми навыками. Цель курса — не дать участникам растерять навыки и знания в межсезонье, сохранять и наращивать физическую, техническую и психологическую подготовку и отрабатывать технические приёмы, необходимые в горах. Особое внимание на занятиях мы будем уделять ОФП и технике скалолазания. Обратите внимание, участникам, у которых совсем нет опыта, этот курс не подходит.
Занятия будут проходить по воскресеньям. Начало в 16:00.
Над какими техническими приёмами будем работать
- Страховка, спуск и спуск партнёра с помощью узла УИАА
- Подъём по верёвке с помощью жумара
- Страховка с использованием «гри-гри»
- Прохождение узла на верёвке на спуске и подъёме
- Сборка и использование простейших полиспастов для помощи партнёру
- Сопровождение пострадавшего партнёра на спуске
План занятий
|
|
Технические элементы |
|
Занятие 1 |
Страховка узлом УИАА, блокировка и разблокировка |
|
Занятие 2 |
Спуск на верёвке с помощью узла УИАА |
|
Занятие 3 |
Спуск партнёра на узле УИАА, плавающая точка |
|
Занятие 4 |
Использование жумара для подъёма по верёвке |
|
Занятие 5 |
Использование «гри-гри» для верхней и нижней страховки |
|
Занятие 6 |
Ассистированный подъём, простейший полиспаст 3:1 |
|
Занятие 7 |
Прохождение П-образных перил |
|
Занятие 8 |
Полиспасты 3:1 5:1 с блокиратором обратного хода узлом Прусика |
|
Занятие 9 |
Спуск легкопострадавшего с сопровождением на Парсел-Прусике «вишенкой» |
|
Занятие 10 |
Лазание в связках |
Плюс на каждом занятии: ОФП, техника лазания (трудность и болдеринг), отработка техники верхней и нижней страховки.
Как будет проходить обучение
- 10 занятий по 3 часа (всего 30 часов)
- Занимаемся один раз в неделю
- Занятия в постоянной группе из 6-8 участников под руководством инструкторов Ивана Аленцева или Иды Байковой
- Дополнительно платить за вход на скалодром не нужно
Снаряжение
Всё необходимое альпинистское снаряжение мы предоставим. Если у вас есть своё сертифицированное снаряжение в надлежащем состоянии, тоже можно приносить.
Участникам понадобятся свои скальные туфли и магнезия (их можно взять в аренду на скалодроме за небольшую дополнительную плату), сменная обувь и одежда, не стесняющая движений.
Расписание
- Занятия в группе Вани Аленцева проходят раз в неделю по воскресеньям в 16:00, старт 18 ноября (группа набрана)
- Занятия в группе Иды Байковой проходят раз в неделю по средам в 19:30, старт 23 января (группа набрана)
- Занятия в группе Ивана Аленцева раз в неделю по воскресеньям в 16:00, старт 10 февраля (группа набрана)
- Занятия в группе Ивана Аленцева два раза в неделю по вторникам и четвергам в 19:30, старт 19 февраля (идёт набор)
Перед тем как записаться, убедитесь, что вы:
- Уверенно страхуете с верхней
- Абсолютно точно знаете, как страховать с нижней
- Умеете осуществлять спуск по закреплённой верёвке и делаете это уверенно
- Умеете осуществлять подъём по закреплённой верёвке
- Знаете, как работать с Reverso в автоблоке
- Умеете работать в связке
- Или отучились на курсе «Введение в альпинизм» :)
Если вы не уверены в своих навыках, сомневаетесь, «уверенно» или «неуверенно» владеете теми или иными техническими приёмами, просто напишите нам через форму «Задать вопрос» или позвоните нашему инструктору Ивану Аленцеву по телефону +7 (916) 336-84-40. Он поможет вам сориентироваться. Пожалуйста, не звоните в ночное время и рано утром, нам нужен выспавшийся позитивный инструктор :) Лучше всего звонить по будням с 10:00 до 20:00.
Чат в WhatsUp
Всех участников итоговой группы мы добавим в чат в WhatsUp, где будем обсуждать текущие вопросы.
Место проведения
Занимаемся в скалолазном центре Гравитация по адресу Новоостаповская д. 5, стр. 2 (м. Дубровка, Волгоградский проспект).
Если вы придёте в Гравитацию в первый раз, пожалуйста, возьмите с собой паспорт или другой документ, удостоверяющий личность, в котором есть ваша фотография. Это нужно, чтобы заполнить и подписать технику безопасности.
Как записаться
-
Жмите на кнопку «записаться», обязательно укажите все данные
-
Далее, можете внести оплату
Стоимость
Оплата на сайте
14 000 ₽
Наши инструкторы
Иван Аленцев
Старший инструктор по альпинизму Горного клуба АльпИндустрия. Инструктор альпинизма ФАР II категории. Тренер Центральной школы инструкторов. Тренер УТС «Спасение в горах». КМС по альпинизму.
Ида Байкова
Инструктор по альпинизму Горного клуба АльпИндустрия. Инструктор альпинизма ФАР III категории. I разряд по альпинизму.
Частые вопросы
-
По сложившейся традиции, всех участников итоговой группы мы добавляем в чат в WhatsApp, где кроме них самих присутствуют инструктор, помощник инструктора и организаторы. В чате можно следить за расписанием и обсуждать текущие вопросы.
-
Альпинистский опыт необязателен, можно начинать с нуля. Если у вас уже есть небольшой опыт в альпинизме, курс поможет структурировать знания и заполнить пробелы. А вот хорошая физическая форма точно не будет лишней для занятий на скалодроме. Во-первых, у вас не должно быть противопоказаний для таких занятий (например, травмы или заболевания сердца). Во-вторых, хорошо бы уметь подтягиваться хотя бы один раз :)
-
Мы дадим всё необходимое снаряжение для занятий, вам понадобятся удобная одежда, обувь и скальные туфли, если нет своих, то вы можете взять их в прокате на скалодроме.
-
Несовершеннолетние старше 14 лет могут принять участие в курсе с согласия родителей и при условии, что получат допуск от инструктора, который оценит их физическую и психологическую готовность к тренировкам.
-
Да, но только первое занятие. Если вы пропустили занятие по своим причинам, нет. По инициативе организаторов или инструктора занятия никогда не отменяются. Но можем отменить, если так складываются обстоятельства (инструктор заболел, соревнования на скалодроме и т.п.), перенести какое-то занятие на другую дату, которая будет удобна участникам группы.
-
Для отмены заявки вам нужно прислать запрос по электронной почте Организатору на school@alpindustria.ru.
В случае отмены заявки за неделю до начала занятий участнику будут возвращены денежные средства в размере 70% от произведенной участником оплаты. Если по каким-либо причинам (не считая проблем со здоровьем, при предоставлении скана или фотографии больничного листа Организатору на почту school@alpindustria.ru, то обговаривается индивидуально с Организатором) вы передумали заниматься после 1-ого или 2-ого или 3-ого занятия, то денежные средства будут возвращены в размере 70% от произведенной суммы участником оплаты от непройденных занятий, после 4-ого, 5-ого, 6-ого и т.д. денежные средства возвращены не будут.
