Хороший сон во время похода, один из главных принципов удачного путешествия. Ведь чем лучше мы отдохнули, тем больше сил наслаждаться следующим днем. Есть много элементов, которые влияют на хороший сон под звездами: спальный мешок, соответствующий температурам окружающей среды, удобное термобелье, достаточно теплый коврик и одним из наиболее неочевидных, но важных элементов – подушка.
Компактные и удобные подушки для походов появились не так давно. Мы постараемся показать, что походные подушки определенно заслуживают место в вашем рюкзаке, и что отдых во время сна, эта важнейшая задача.
Самая большая разница между домашними и походными подушками – это размер и вес. Походные всегда значительно меньше и легче.
Три основных вида походных подушек:
Герма с одеждой: классический подход, когда мягкая одежда вроде флиски или пуховки убраны в чехол или герму. Это рабочий и распространенный вариант, но, как правило, не такой удобный, как два следующих вида.
Надувная: самые компактные и легкие, в сложенном виде умещаются в кулак. Можно легко регулировать их мягкость и найти оптимальный комфорт для себя.
С наполнителем: идеальный вариант для авто кемпинга или путешествий с комфортом. По ощущениям напоминают домашние подушки, но компактнее и удобнее в транспортировке, ведь набиты полиуретановой пеной или пухом.
Нынешний рост популярности подушек для отдыха на природе связан с популярностью сверхлегких надувных подушек. Например, Therm-a-rest Air Head Lite – весит всего 60 г, а Kailas Inflatable – 81 г. Подушку можно надуть до нужного уровня мягкости и спустить до первоначального размера. Ее объем настолько мал, что подушку берут даже легкоходы для сверхдлинных троп и байкпакеры, а этот вид велотуризма, исповедует минимальный объем велосумок и максимальное снижение веса снаряжения.
Сверхлегкий вес полностью снимает извечный вопрос брать или нет. Для удобства, убирайте ее вместе со спальным мешком в чехол, а на следующей ночевке, потребуется всего 10 секунд, чтобы надуть. В зависимости от выбранного размера подушки, ее можно использовать внутри капюшона спальника или положить прямо на коврик.
Многие люди предпочитают обычные подушки с наполнителем. Они очень похожи на те, которые мы используем дома, только немного меньше и легче сжимаются.
Для наполнителя в таких подушках, часто используют пену как в самонадувающихся ковриках. За счет чего, некоторые из них по ощущениям похожи на ортопедические подушки. Они обычно упаковываются в собственный чехол для удобства транспортировки. Если вы планируете путешествовать на автомобиле или отправляетесь в путешествие на поезде или самолете, то подушка Therm-a-rest Compressible или Klymit Drift Camp, отлично подойдет для вас.
Если по какой-то причине вы еще не обзавелись удобной подушкой, то упаковочный мешок от куртки или герма спального мешка, подойдут как базовый вариант комфортного сна. В мешок убирается одежда, которая не используется. Определите нужное количество вещей, чтобы шея смогла отдохнуть и восстановиться. Ведь утром надевать рюкзак, чтобы снова отправиться за приключениями.
Под рюкзаком мы испытываем повышенную нагрузку, лямки передавливают кровоток плечевого отдела и ухудшают циркуляцию крови. Не важно идем мы в поход чтобы любоваться природой или за спортивными достижениями, наша цель восстановиться после дневного перехода и набраться сил для будущего дня.
Для этого нужно пользоваться всеми возможными способами: растяжка мышц перед сном, самомассаж и конечно же подушка.
Выбирайте подходящий для себя вариант и путешествуйте с комфортом!
Перевод Ларисы Данишевской
.
